Dlaczego warto trenować z Trenerem Personalnym?

Hej! Tym razem kolejny post o treningach personalnych napisany przez znakomitą trenerkę KASIĘ FIGUŁA (pobrany z jej fanpage'a). Jest to tylko post - osobiście uważam, że warto zacząć od czegokolwiek - poprostu zacznijmy coś ze sobą robić. Tutaj bardziej chodzi o to czemu treningi z dobrymi trenerami są tak ważne ;)
Pozdrawiam, a tym czasem zapraszam do siebie (@lidiaje)

Kasia Figuła -
DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ Z TRENEREM PERSONALNYM

Idź zrób trening z trenerem z YouTuba

Treningi, treningi wszędzie treningi !!!!

Krótkie sprostowanie:
- trening to nie 4 serie po 12 powtórzeń
- trening to nie rozgrzewka na bieżni
- trening to nie to co Ci ślina na język przyniesie a YouTube na oczy naniesie
- trening to nie machanie dla idei machania
- trening to nie miliony powtórzeń bez świadomości ciała
- trening to nie leżenie i odpoczynek
- trening to nie lans na siłowni
- trening to nie moc dzięki najnowszym adasiom

Dieta to nie
- 1200 kcal
- ryż i kura
- idealne makro
- obcinanie bezmyślne kalorii
- wzór ten sam dla wszystkich

To co robię to:

Rozgrzewka idealnie dopasowana do celów treningowych i Twoich ograniczeń. Trening to praca nad mobilnością i ciągła nauka świadomości Twojego ciała. Trening to miliony powtórzeń, gdzie w każdym dbam o to byś pokonywał swoje kolejne bariery. Trening to progresja, dostosowana do Twojego stylu życia i stanu zdrowia. Trening to celowy ruch każdej części Twojego ciała. Trening to tworzenie odpowiednich wzorców ruchowych. Trening to moje godziny w domu spędzone nad Twoją historią. Trening to wiele szkoleń, by zadziałać na Twoje ciało najbardziej optymalną strategią. Trening to w końcu odpowiednie motywowanie Cię i mówienie stop gdy sobie szkodzisz.

Ale masz rację. Odpal YouTuba i machaj nogami przed komputerem <

#trener #trenerpersonalny #treningi #youtube